• Dabo DABO

Dans mon couple, je suis susceptible ...

"Pourquoi j'ai l'impression d'être susceptible et plus particulièrement dans mon couple ?

Dès qu'il me dit quelque chose je le prends mal. J'interprète très facilement et je me vexe également !"



Si tu te dis ça, ou si ton conjoint lui même te fait remarqué ce comportement, il faut te poser les bonnes questions.


Je pense que la susceptibilité n'est qu'une conséquence à autre chose. Nous avons tous des besoins. Des besoins individuels, mais aussi des besoins de couple, en famille et bien d'autres en fonction des contextes. Si nous ne prenons pas le temps d'y répondre, alors le terrain sera propice à la susceptibilité. Voici une série de questions à se poser pour t'aider : 1. Est ce que mes besoins sont comblés dans ma relation actuelle ? 2. Est ce que je me sens considéré par mon conjoint ? 3. Est ce que mes demandes sont entendues et considérées ? 4. Est ce qu'il y a de la réciprocité dans mon couple ? Il est important de savoir prendre un temps pour lister tes besoins dans ta relation. Prends le temps de le faire, et attention, ces besoins peuvent varier en fonction de ton état de fatigue ou émotionnel.


Il est donc intéressant de faire régulièrement des mises à jour.


Une fois que tu as fais ta liste, tu peux également la partager à ton partenaire.

Tu peux même lui proposer de faire la même chose. Ainsi la réciprocité sera d'avantage présente.

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